Syyskausi 4.9. - 30.11.2017  -  Kevätkausi 8.1.-4.5.2018 

Aikuisille

Sähköposti Tulosta

HYVÄN OLON JUMPPA
Ma klo 17-17.55  kk salit B ja C
- Perusjumppaa kaikenikäisille
sisältäen lihasjumppaa ja venyttelyä
- Ohjaaja Henna Ketonen


KAHVAKUULA

To klo 17-18  kk sali B ja C                    
- Kahvakuulan perustekniikkaa ja tehokasta oheistreeniä yhdistävä tunti  
- Omaa kuulaa ei tarvita 
- Ohjaajat Henna Ketonen ja 
Krista Vanha-Jaakkola


POWER
Ma klo 18-18.55  kk sali B ja C
- Rasvaa polttava ja lihaksia muokkaava, yksinkertainen, mutta tehokas tunti. Apuna mm. voimatanko ja käsipainot
- Ohjaajat Marianne Mäkelä


BALANS

To klo 18-19 kk sali B ja C
- Tavoitellaan kehon, mielen ja sielun tasapainoa joogan, Pilateksen, Feldenkrasin ja venyttelyn keinoin.
- Ohjaaja Mira Anttila



ZUMBA
Ke klo 18-19 Savosenmäen koulun sali
- Vauhdikasta ja hauskaa bailausta
- Ohjaaja Teija Heinonen
ZUMBA
Ke klo 18-19 Savosenmäen koulun sali
- Vauhdikasta ja hauskaa bailausta
- Ohjaaja Teija Heinonen





kk = koulukeskuksen liikuntasali


















Viimeksi päivitetty ( 25.01.2018 13:58 )